第一种：更换源的问题
jenkins->系统管理->管理插件->高级

把：http://updates.jenkins-ci.org/update-center.json
换成：http://mirror.esuni.jp/jenkins/updates/update-center.json
镜像地址查询：
http://mirrors.jenkins-ci.org/status.html

第二种：手动下载
到https://wiki.jenkins-ci.org/display/JENKINS/Plugins 以安装SSH plugin插件为例，具体的步骤如下

系统管理–>管理插件–>可选插件–>输入插件名–>勾选相应插件–>点击直接安装。

在系统管理–管理插件–高级–上传插件即可，如下图